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That feeling of gradually chipping away at him feels like an uphill battle, yet every nugget of progress feels extremely rewarding

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Model Family:GT Avalanche

Ein Beispiel: 2 Blöcke 5 x 30 Sekunden mit 120 % deiner FTP Pause zwischen den Intervallen: 30 Sekunden Pause zwischen den Blöcken: 5 Minuten im Kompensationsbereich Schwellenintervall zur Verbesserung deiner funktionellen Leistungsschwelle Schwellenintervalle sollen dazu dienen, dass dein Ermüdungszustand später einsetzt und deine Durchschnittsleistung bezogen auf 60 Minuten steigt (siehe oben, Schwellentraining)

The generous internal volume is suited to bulky items